А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав раков
В 100 граммах раков содержится 73 килокалории.
БЖУ раков
Соотношение БЖУ раков - белков 16.29 грамм, жиров 0.97 грамм, а углеводов 0 грамм. Также в 100 граммах раков содержится 83 грамма воды.
на 100 гр. раков
Химический состав раков
В раках содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и десять жирных кислот.
Витамины
витаминов в раках
| Витамин B4 | 82.52 гр. |
| Витамин B9 | 37.74 гр. |
| Витамин A | 16.32 гр. |
Минералы
минералов в раках
| Калий | 308.04 гр. |
| Фосфор | 261.12 гр. |
| Натрий | 59.16 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в раках
| Глютаминовая кислота | 2.77 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.68 гр. |
| Лизин | 1.42 гр. |
Сахара
В раках нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в раках
| Холестерин | 116.28 гр. |
| Олеиновая кислота | 0.11 гр. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.10 гр. |
Комментарии (0)