Состав морских ушей

В 100 граммах морских ушей содержится 100 килокалорий.

БЖУ морских ушей

Соотношение БЖУ морских ушей - белков 17.44 грамм, жиров 0.78 грамм, а углеводов 6.13 грамм. Также в 100 граммах морских ушей содержится 76 грамм воды.

17/1/6
на 100 гр. морских ушей

Химический состав морских ушей

В морских ушах содержится двенадцать видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

12
витаминов в морских ушах

Витамин B4	66.3 гр.
Витамин K	23.46 гр.
Витамин B9	5.1 гр.
Витамин E	4.08 гр.
Витамин B5	3.06 гр.
Витамин C	2.04 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B3	1.53 гр.
Витамин B12	0.71 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в морских ушах

Натрий	307.02 гр.
Калий	255 гр.
Фосфор	193.8 гр.
Магний	48.96 гр.
Селен	45.7 гр.
Кальций	31.62 гр.
Железо	3.26 гр.
Цинк	0.82 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в морских ушах

Глютаминовая кислота	2.37 гр.
Аспаргиновая кислота	1.68 гр.
Лизин	1.3 гр.
Аргинин	1.27 гр.
Лейцин	1.23 гр.
Глицин	1.09 гр.
Аланин	1.05 гр.
Серин	0.78 гр.
Изолейцин	0.76 гр.
Валин	0.76 гр.
Треонин	0.75 гр.
Пролин	0.71 гр.
Фенилаланин	0.63 гр.
Тирозин	0.56 гр.
Метионин	0.39 гр.
Гистидин	0.33 гр.
Цистин	0.23 гр.
Триптофан	0.2 гр.

Сахара

В морских ушах нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в морских ушах

Холестерин	86.70 гр.
Пальмитиновая кислота	0.10 гр.
Олеиновая кислота	0.09 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.05 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.04 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Линолевая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке