Состав отварных мидий

В 100 граммах отварных мидий содержится 168 килокалорий.

БЖУ отварных мидий

Соотношение БЖУ отварных мидий - белков 24.28 грамма, жиров 4.57 грамм, а углеводов 7.54 грамм. Также в 100 граммах отварных мидий содержится 62 грамма воды.

24/5/8
на 100 гр. отварных мидий

Химический состав отварных мидий

В отварных мидиях содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и одиннадцать жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в отварных мидиях

Витамин A	92.82 гр.
Витамин B9	77.52 гр.
Витамин B12	24.48 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в отварных мидиях

Натрий	376.38 гр.
Фосфор	290.7 гр.
Калий	273.36 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в отварных мидиях

Глютаминовая кислота	3.3 гр.
Аспаргиновая кислота	2.34 гр.
Лизин	1.81 гр.

узнать больше

Сахара

В отварных мидиях нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.

узнать больше

Жиры

11
жирных кислот в отварных мидиях

Холестерин	57.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.60 гр.
Олеиновая кислота	0.42 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке