Калорийность жареного кальмара

Калорийность 100 грамм жареного кальмара составляет 172 килокалории. Из них в белках 73 килокалории, в жирах 68 килокалорий, а в углеводах 31 килокалория. Также в 100 граммах жареном кальмаре содержится 65 грамм воды.

172 ккал
в 100 гр. жареного кальмара

Витамины

9
витаминов в жареном кальмаре

Витамин B9	14.28 гр.
Витамин A	11.22 гр.
Витамин C	4.28 гр.
Витамин B3	2.65 гр.
Витамин B12	1.22 гр.
Витамин B5	0.51 гр.
Витамин B2	0.51 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в жареном кальмаре

Натрий	312.12 гр.
Калий	284.58 гр.
Фосфор	256.02 гр.
Селен	52.84 гр.
Кальций	39.78 гр.
Магний	38.76 гр.
Медь	2.14 гр.
Цинк	1.73 гр.
Железо	1.02 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в жареном кальмаре

Глютаминовая кислота	2.64 гр.
Аспаргиновая кислота	1.73 гр.
Лизин	1.34 гр.

узнать больше

Жиры

10
жирных кислот в жареном кальмаре

Холестерин	265.20 гр.
Олеиновая кислота	2.73 гр.
Линолевая кислота	1.50 гр.

узнать больше

Сахара

В жареном кальмаре нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке