Калорийность приготовленной икры красной или чёрной

Калорийность 100 грамм приготовленной икры красной или чёрной составляет 198 килокалорий. Из них в белках 116 килокалорий, в жирах 75 килокалорий, а в углеводах 7 килокалорий. Также в 100 граммах приготовленной икре красной или чёрной содержится 59 грамм воды.

198 ккал
в 100 гр. приготовленной икры красной или чёрной

Витамины

9
витаминов в приготовленной икре красной или чёрной

Витамин B9	93.84 гр.
Витамин A	92.82 гр.
Витамин C	16.73 гр.
Витамин B12	11.73 гр.
Витамин B3	2.24 гр.
Витамин B5	1.22 гр.
Витамин B2	0.92 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в приготовленной икре красной или чёрной

Фосфор	525.3 гр.
Калий	288.66 гр.
Натрий	119.34 гр.
Селен	52.73 гр.
Кальций	28.56 гр.
Магний	26.52 гр.
Цинк	1.33 гр.
Железо	0.82 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленной икре красной или чёрной

Глютаминовая кислота	3.49 гр.
Лейцин	2.56 гр.
Аспаргиновая кислота	2.34 гр.
Лизин	2.22 гр.
Аланин	1.87 гр.
Валин	1.71 гр.
Аргинин	1.67 гр.
Пролин	1.56 гр.
Изолейцин	1.49 гр.
Тирозин	1.47 гр.
Фенилаланин	1.43 гр.
Треонин	1.33 гр.
Серин	1.28 гр.
Глицин	0.85 гр.
Гистидин	0.79 гр.
Метионин	0.72 гр.
Цистин	0.51 гр.
Триптофан	0.38 гр.

Жиры

11
жирных кислот в приготовленной икре красной или чёрной

Холестерин	488.58 гр.
Пальмитиновая кислота	1.66 гр.
Олеиновая кислота	1.49 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	1.29 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.49 гр.
Гадолиновая кислота	0.14 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.11 гр.
Миристиновая кислота	0.10 гр.
Эруковая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В приготовленной икре красной или чёрной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке