Калорийность каракатицы приготовленной

Калорийность 100 грамм каракатицы приготовленной составляет 150 килокалорий. Из них в белках 132 килокалории, в жирах 12 килокалорий, а в углеводах 6 килокалорий. Также в 100 граммах каракатице приготовленной содержится 62 грамма воды.

150 ккал
в 100 гр. каракатицы приготовленной

Витамины

8
витаминов в каракатице приготовленной

Витамин A	207.06 гр.
Витамин B9	24.48 гр.
Витамин C	8.67 гр.
Витамин B12	5.51 гр.
Витамин B3	2.24 гр.
Витамин B2	1.73 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в каракатице приготовленной

Натрий	758.88 гр.
Калий	649.74 гр.
Фосфор	591.6 гр.
Кальций	183.6 гр.
Селен	91.39 гр.
Магний	61.2 гр.
Железо	11.02 гр.
Цинк	3.57 гр.
Медь	1.02 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в каракатице приготовленной

Глютаминовая кислота	4.51 гр.
Аспаргиновая кислота	3.2 гр.
Лизин	2.48 гр.
Аргинин	2.42 гр.
Лейцин	2.33 гр.
Глицин	2.07 гр.
Аланин	2 гр.
Серин	1.48 гр.
Валин	1.45 гр.
Изолейцин	1.44 гр.
Треонин	1.43 гр.
Пролин	1.35 гр.
Фенилаланин	1.19 гр.
Тирозин	1.06 гр.
Метионин	0.75 гр.
Гистидин	0.64 гр.
Цистин	0.43 гр.
Триптофан	0.37 гр.

Жиры

8
жирных кислот в каракатице приготовленной

Холестерин	228.48 гр.
Пальмитиновая кислота	0.12 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.08 гр.
Гадолиновая кислота	0.07 гр.
Олеиновая кислота	0.06 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.02 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В каракатице приготовленной нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке