Калорийность мяса краба

Калорийность 100 грамм мяса краба составляет 82 килокалории. Из них в белках 73 килокалории, в жирах 9 килокалорий, а в углеводах 0 килокалорий. Также в 100 граммах мясе краба содержится 80 грамм воды.

82 ккал
в 100 гр. мяса краба

Витамины

8
витаминов в мясе краба

Витамин B9	44.88 гр.
Витамин B12	9.18 гр.
Витамин C	3.06 гр.
Витамин B3	2.75 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в мясе краба

Калий	335.58 гр.
Натрий	298.86 гр.
Фосфор	233.58 гр.
Кальций	90.78 гр.
Селен	38.15 гр.
Магний	34.68 гр.
Цинк	3.57 гр.
Медь	0.71 гр.
Железо	0.71 гр.
Марганец	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в мясе краба

Глютаминовая кислота	3.14 гр.
Аспаргиновая кислота	1.9 гр.
Аргинин	1.61 гр.
Лизин	1.6 гр.
Лейцин	1.46 гр.
Глицин	1.11 гр.
Аланин	1.04 гр.
Изолейцин	0.89 гр.
Валин	0.87 гр.
Фенилаланин	0.78 гр.
Треонин	0.75 гр.
Серин	0.73 гр.
Тирозин	0.61 гр.
Пролин	0.61 гр.
Метионин	0.52 гр.
Гистидин	0.37 гр.
Триптофан	0.26 гр.
Цистин	0.21 гр.

Жиры

7
жирных кислот в мясе краба

Холестерин	79.56 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.17 гр.
Пальмитиновая кислота	0.14 гр.
Олеиновая кислота	0.10 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.06 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Линолевая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В мясе краба нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке