Состав зелёной гречки

В 100 граммах зелёной гречки содержится 376 килокалорий.

БЖУ зелёной гречки

Соотношение БЖУ зелёной гречки - белков 13.52 грамм, жиров 3.47 грамма, а углеводов 72.93 грамма. Также в 100 граммах зелёной гречки содержится 9 грамм воды.

14/3/73
на 100 гр. зелёной гречки

Химический состав зелёной гречки

В зелёной гречке содержится шесть видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и десять жирных кислот.

Витамины

6
витаминов в зелёной гречке

Витамин B9	30.6 гр.
Витамин B3	7.14 гр.
Витамин B5	1.22 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в зелёной гречке

Калий	469.2 гр.
Фосфор	353.94 гр.
Магний	235.62 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в зелёной гречке

Глютаминовая кислота	2.09 гр.
Аспаргиновая кислота	1.16 гр.
Глицин	1.05 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в зелёной гречке

Клетчатка	10.2 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Жиры

10
жирных кислот в зелёной гречке

Олеиновая кислота	1.01 гр.
Линолевая кислота	0.98 гр.
Пальмитиновая кислота	0.46 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке