Состав бурого длиннозёрного варёного риса

В 100 граммах бурого длиннозёрного варёного риса содержится 123 килокалории.

БЖУ бурого длиннозёрного варёного риса

Соотношение БЖУ бурого длиннозёрного варёного риса - белков 2.79 грамма, жиров 0.99 грамм, а углеводов 26.09 грамм. Также в 100 граммах бурого длиннозёрного варёного риса содержится 71 грамм воды.

3/1/26
на 100 гр. бурого длиннозёрного варёного риса

Химический состав бурого длиннозёрного варёного риса

В буром длиннозёрном варёном рисе содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, тридцать вида сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в буром длиннозёрном варёном рисе

Витамин B4	9.38 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин B3	2.65 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин K	0.2 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в буром длиннозёрном варёном рисе

Фосфор	105.06 гр.
Калий	87.72 гр.
Магний	39.78 гр.
Селен	5.92 гр.
Натрий	4.08 гр.
Кальций	3.06 гр.
Марганец	1.02 гр.
Цинк	0.71 гр.
Железо	0.61 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в буром длиннозёрном варёном рисе

Глютаминовая кислота	0.54 гр.
Аспаргиновая кислота	0.25 гр.
Лейцин	0.22 гр.
Аргинин	0.2 гр.
Валин	0.15 гр.
Аланин	0.15 гр.
Фенилаланин	0.14 гр.
Серин	0.14 гр.
Глицин	0.13 гр.
Пролин	0.12 гр.
Изолейцин	0.11 гр.
Треонин	0.1 гр.
Тирозин	0.1 гр.
Лизин	0.1 гр.
Гистидин	0.07 гр.
Метионин	0.06 гр.
Цистин	0.03 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Сахара

3
вида сахаров в буром длиннозёрном варёном рисе

Крахмал	25.29 гр.
Клетчатка	1.63 гр.
Сахароза	0.24 гр.
Фруктоза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в буром длиннозёрном варёном рисе

Олеиновая кислота	0.38 гр.
Линолевая кислота	0.37 гр.
Пальмитиновая кислота	0.20 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке