Состав круглозёрного варёного риса

В 100 граммах круглозёрного варёного риса содержится 127 килокалорий.

БЖУ круглозёрного варёного риса

Соотношение БЖУ круглозёрного варёного риса - белков 2.41 грамма, жиров 0.19 грамм, а углеводов 29.3 грамм. Также в 100 граммах круглозёрного варёного риса содержится 69 грамм воды.

2/0/29
на 100 гр. круглозёрного варёного риса

Химический состав круглозёрного варёного риса

В круглозёрном варёном рисе содержится пять видов витаминов, девять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

5
витаминов в круглозёрном варёном рисе

Витамин A	918 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в круглозёрном варёном рисе

Селен	56.1 гр.
Фосфор	33.66 гр.
Калий	26.52 гр.
Магний	8.16 гр.
Кальций	1.02 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.41 гр.
Железо	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Натрий	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в круглозёрном варёном рисе

Глютаминовая кислота	0.47 гр.
Аспаргиновая кислота	0.23 гр.
Лейцин	0.2 гр.
Аргинин	0.2 гр.
Валин	0.15 гр.
Аланин	0.14 гр.
Фенилаланин	0.13 гр.
Серин	0.13 гр.
Пролин	0.11 гр.
Глицин	0.11 гр.
Изолейцин	0.1 гр.
Треонин	0.09 гр.
Лизин	0.09 гр.
Тирозин	0.08 гр.
Метионин	0.06 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Цистин	0.05 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Сахара

В круглозёрном варёном рисе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в круглозёрном варёном рисе

Олеиновая кислота	0.06 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке