А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Состав риса
В 100 граммах риса содержится 354 килокалории.
БЖУ риса
Соотношение БЖУ риса - белков 6.74 грамм, жиров 0.59 грамм, а углеводов 80.93 грамм. Также в 100 граммах риса содержится 13 грамм воды.
на 100 гр. риса
Химический состав риса
В рисе содержится шесть видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четыре жирные кислоты.
Витамины
витаминов в рисе
| Витамин A | 918 гр. |
| Витамин B9 | 9.18 гр. |
| Витамин B3 | 1.63 гр. |
Минералы
минералов в рисе
| Фосфор | 110.16 гр. |
| Калий | 87.72 гр. |
| Селен | 56.1 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в рисе
| Глютаминовая кислота | 1.31 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 0.63 гр. |
| Лейцин | 0.56 гр. |
Сахара
В рисе нет сахаров.| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
Жиры
жирные кислоты в рисе
| Олеиновая кислота | 0.18 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 0.14 гр. |
| Линолевая кислота | 0.13 гр. |
Комментарии (0)