Состав варёного на воде риса

В 100 граммах варёного на воде риса содержится 126 килокалорий.

БЖУ варёного на воде риса

Соотношение БЖУ варёного на воде риса - белков 2.43 грамма, жиров 0.21 грамм, а углеводов 29.16 грамм. Также в 100 граммах варёного на воде риса содержится 69 грамм воды.

2/0/29
на 100 гр. варёного на воде риса

Химический состав варёного на воде риса

В варёном на воде рисе содержится четыре вида витаминов, восемь минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

4
витамина в варёном на воде рисе

Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в варёном на воде рисе

Селен	56.1 гр.
Фосфор	37.74 гр.
Калий	29.58 гр.
Магний	13.26 гр.
Кальций	3.06 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.41 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Натрий	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёном на воде рисе

Глютаминовая кислота	0.47 гр.
Аспаргиновая кислота	0.23 гр.
Лейцин	0.2 гр.
Аргинин	0.2 гр.
Валин	0.15 гр.
Аланин	0.14 гр.
Фенилаланин	0.13 гр.
Серин	0.13 гр.
Пролин	0.11 гр.
Изолейцин	0.11 гр.
Глицин	0.11 гр.
Треонин	0.09 гр.
Лизин	0.09 гр.
Тирозин	0.08 гр.
Метионин	0.06 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Цистин	0.05 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Сахара

В варёном на воде рисе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в варёном на воде рисе

Олеиновая кислота	0.06 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.05 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке