Состав круглозёрного риса

В 100 граммах круглозёрного риса содержится 352 килокалории.

БЖУ круглозёрного риса

Соотношение БЖУ круглозёрного риса - белков 6.63 грамм, жиров 0.53 грамм, а углеводов 80.73 грамм. Также в 100 граммах круглозёрного риса содержится 13 грамм воды.

7/1/81
на 100 гр. круглозёрного риса

Химический состав круглозёрного риса

В круглозёрном рисе содержится шесть видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, ноль видов сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

6
витаминов в круглозёрном рисе

Витамин A	918 гр.
Витамин B9	6.12 гр.
Витамин B3	1.63 гр.
Витамин B5	1.33 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в круглозёрном рисе

Фосфор	96.9 гр.
Калий	77.52 гр.
Селен	56.1 гр.
Магний	23.46 гр.
Кальций	3.06 гр.
Цинк	1.12 гр.
Натрий	1.02 гр.
Марганец	1.02 гр.
Железо	0.82 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в круглозёрном рисе

Глютаминовая кислота	1.29 гр.
Аспаргиновая кислота	0.62 гр.
Лейцин	0.55 гр.
Аргинин	0.55 гр.
Валин	0.4 гр.
Аланин	0.38 гр.
Фенилаланин	0.35 гр.
Серин	0.35 гр.
Пролин	0.31 гр.
Глицин	0.3 гр.
Изолейцин	0.29 гр.
Треонин	0.24 гр.
Лизин	0.24 гр.
Тирозин	0.22 гр.
Метионин	0.16 гр.
Гистидин	0.16 гр.
Цистин	0.14 гр.
Триптофан	0.08 гр.

Сахара

В круглозёрном рисе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в круглозёрном рисе

Олеиновая кислота	0.16 гр.
Пальмитиновая кислота	0.13 гр.
Линолевая кислота	0.11 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке