А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Белок в овсянке
Количество белка в овсянке составляет 17.23 грамм, в которых содержится 68 килокалорий.
белка на 100 гр. овсянки
Аминокислоты
аминокислот в овсянке
| Аминокислота | на 100 гр. |
| Глютаминовая кислота | 3.79 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 1.48 гр. |
| Лейцин | 1.31 гр. |
| Аргинин | 1.22 гр. |
| Валин | 0.96 гр. |
| Пролин | 0.95 гр. |
| Фенилаланин | 0.91 гр. |
| Аланин | 0.9 гр. |
| Глицин | 0.86 гр. |
| Серин | 0.77 гр. |
| Лизин | 0.72 гр. |
| Изолейцин | 0.71 гр. |
| Треонин | 0.59 гр. |
| Тирозин | 0.58 гр. |
| Цистин | 0.42 гр. |
| Гистидин | 0.41 гр. |
| Метионин | 0.32 гр. |
| Триптофан | 0.24 гр. |
Витамины
витаминов в овсянке
| Витамин | на 100 гр. |
| Витамин B9 | 57.12 гр. |
| Витамин B5 | 1.33 гр. |
| Витамин B3 | 1.02 гр. |
Минералы
минералов в овсянке
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Фосфор | 533.46 гр. |
| Калий | 437.58 гр. |
| Магний | 180.54 гр. |
Сахара
вид сахаров в овсянке
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Клетчатка | 10.81 гр. |
| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в овсянке
| Вид сахара | на 100 гр. |
| Линолевая кислота | 2.47 гр. |
| Олеиновая кислота | 2.21 гр. |
| Пальмитиновая кислота | 1.05 гр. |
Комментарии (0)