Калорийность круглозёрного варёного риса

Калорийность 100 грамм круглозёрного варёного риса составляет 127 килокалорий. Из них в белках 9 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 117 килокалорий. Также в 100 граммах круглозёрном варёном рисе содержится 69 грамм воды.

127 ккал
в 100 гр. круглозёрного варёного риса

Витамины

5
витаминов в круглозёрном варёном рисе

Витамин A	918 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в круглозёрном варёном рисе

Селен	56.1 гр.
Фосфор	33.66 гр.
Калий	26.52 гр.
Магний	8.16 гр.
Кальций	1.02 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.41 гр.
Железо	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Натрий	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в круглозёрном варёном рисе

Глютаминовая кислота	0.47 гр.
Аспаргиновая кислота	0.23 гр.
Лейцин	0.2 гр.
Аргинин	0.2 гр.
Валин	0.15 гр.
Аланин	0.14 гр.
Фенилаланин	0.13 гр.
Серин	0.13 гр.
Пролин	0.11 гр.
Глицин	0.11 гр.
Изолейцин	0.1 гр.
Треонин	0.09 гр.
Лизин	0.09 гр.
Тирозин	0.08 гр.
Метионин	0.06 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Цистин	0.05 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в круглозёрном варёном рисе

Олеиновая кислота	0.06 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В круглозёрном варёном рисе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке