Калорийность варёного на воде риса

Калорийность 100 грамм варёного на воде риса составляет 126 килокалорий. Из них в белках 9 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 116 килокалорий. Также в 100 граммах варёном на воде рисе содержится 69 грамм воды.

126 ккал
в 100 гр. варёного на воде риса

Витамины

4
витамина в варёном на воде рисе

Витамин B9	2.04 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в варёном на воде рисе

Селен	56.1 гр.
Фосфор	37.74 гр.
Калий	29.58 гр.
Магний	13.26 гр.
Кальций	3.06 гр.
Цинк	0.41 гр.
Марганец	0.41 гр.
Железо	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Натрий	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в варёном на воде рисе

Глютаминовая кислота	0.47 гр.
Аспаргиновая кислота	0.23 гр.
Лейцин	0.2 гр.
Аргинин	0.2 гр.
Валин	0.15 гр.
Аланин	0.14 гр.
Фенилаланин	0.13 гр.
Серин	0.13 гр.
Пролин	0.11 гр.
Изолейцин	0.11 гр.
Глицин	0.11 гр.
Треонин	0.09 гр.
Лизин	0.09 гр.
Тирозин	0.08 гр.
Метионин	0.06 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Цистин	0.05 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в варёном на воде рисе

Олеиновая кислота	0.06 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.05 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

В варёном на воде рисе нет сахаров.

Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Клетчатка	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке