Калорийность приготовленного тефа

Калорийность 100 грамм приготовленного тефа составляет 101 килокалория. Из них в белках 15 килокалорий, в жирах 5 килокалорий, а в углеводах 81 килокалория. Также в 100 граммах приготовленном тефе содержится 76 грамм воды.

101 ккал
в 100 гр. приготовленного тефа

Витамины

5
витаминов в приготовленном тефе

Витамин C	91.8 гр.
Витамин B9	18.36 гр.
Витамин B3	0.92 гр.
Витамин B1	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в приготовленном тефе

Фосфор	122.4 гр.
Калий	109.14 гр.
Селен	56.1 гр.
Магний	51 гр.
Кальций	49.98 гр.
Натрий	8.16 гр.
Марганец	2.96 гр.
Железо	2.14 гр.
Цинк	1.12 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленном тефе

Глютаминовая кислота	0.99 гр.
Лейцин	0.32 гр.
Аспаргиновая кислота	0.24 гр.
Аланин	0.22 гр.
Фенилаланин	0.21 гр.
Пролин	0.2 гр.
Валин	0.2 гр.
Серин	0.18 гр.
Треонин	0.15 гр.
Изолейцин	0.15 гр.
Аргинин	0.15 гр.
Тирозин	0.14 гр.
Глицин	0.14 гр.
Метионин	0.13 гр.
Лизин	0.11 гр.
Гистидин	0.09 гр.
Цистин	0.07 гр.
Триптофан	0.04 гр.

Жиры

В приготовленном тефе нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в приготовленном тефе

Клетчатка	2.86 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке