Калорийность бурого пропаренного риса

Калорийность 100 грамм бурого пропаренного риса составляет 377 килокалорий. Из них в белках 31 килокалория, в жирах 25 килокалорий, а в углеводах 321 килокалория. Также в 100 граммах буром пропаренном рисе содержится 10 грамм воды.

377 ккал
в 100 гр. бурого пропаренного риса

Витамины

9
витаминов в буром пропаренном рисе

Витамин B9	14.28 гр.
Витамин B4	9.28 гр.
Витамин B3	5.1 гр.
Витамин K	0.92 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин B6	0.41 гр.
Витамин B1	0.31 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин C	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в буром пропаренном рисе

Фосфор	280.5 гр.
Калий	223.38 гр.
Магний	99.96 гр.
Селен	25.7 гр.
Кальций	8.16 гр.
Натрий	6.12 гр.
Марганец	3.06 гр.
Цинк	2.04 гр.
Железо	1.22 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

В буром пропаренном рисе нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

10
жирных кислот в буром пропаренном рисе

Олеиновая кислота	1.03 гр.
Линолевая кислота	0.83 гр.
Пальмитиновая кислота	0.39 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.03 гр.
Каприновая кислота	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Гадолиновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

3
вида сахаров в буром пропаренном рисе

Крахмал	75.31 гр.
Клетчатка	3.57 гр.
Сахароза	0.51 гр.
Фруктоза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке