Аминокислоты в авокадо

Всего в авокадо 18 видов аминокислот, больше всего глютаминовой кислоты - 0.29 мг., аспаргиновой кислоты - 0.24 мг., лейцина - 0.15 мг., лизина - 0.13 мг., серина - 0.12 мг.

18
аминокислот в авокадо

Глютаминовая кислота	0.29 гр.
Аспаргиновая кислота	0.24 гр.
Лейцин	0.15 гр.
Лизин	0.13 гр.
Серин	0.12 гр.
Глицин	0.11 гр.
Валин	0.11 гр.
Аланин	0.11 гр.
Фенилаланин	0.1 гр.
Пролин	0.1 гр.
Изолейцин	0.09 гр.
Аргинин	0.09 гр.
Треонин	0.07 гр.
Тирозин	0.05 гр.
Гистидин	0.05 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.03 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Витамины

13
витаминов в авокадо

Витамин B9	82.62 гр.
Бета-каротин	63.24 гр.
Альфа-каротин	24.48 гр.
Витамин K	21.42 гр.
Витамин B4	14.48 гр.
Витамин C	10.2 гр.
Витамин A	7.14 гр.
Витамин E	2.14 гр.
Витамин B3	1.73 гр.
Витамин B5	1.43 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

11
минералов в авокадо

Калий	494.7 гр.
Фосфор	53.04 гр.
Магний	29.58 гр.
Кальций	12.24 гр.
Фтор	7.14 гр.
Натрий	7.14 гр.
Цинк	0.61 гр.
Железо	0.61 гр.
Селен	0.41 гр.
Медь	0.2 гр.
Марганец	0.1 гр.

Жиры

11
жирных кислот в авокадо

Бета-ситостерин	77.52 гр.
Олеиновая кислота	9.25 гр.
Кампестерол	5.10 гр.
Пальмитиновая кислота	2.12 гр.
Стигмастерол	2.04 гр.
Линолевая кислота	1.70 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.71 гр.
Линоленовая кислота	0.13 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.11 гр.
Гадолиновая кислота	0.03 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в авокадо

Клетчатка	6.83 гр.
Глюкоза	0.38 гр.
Фруктоза	0.12 гр.
Крахмал	0.11 гр.
Галактоза	0.1 гр.
Сахароза	0.06 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке