Состав старфрута карамболы

В 100 граммах старфрута карамболы содержится 34 килокалории.

БЖУ старфрута карамболы

Соотношение БЖУ старфрута карамболы - белков 1.06 грамм, жиров 0.34 грамм, а углеводов 6.86 грамм. Также в 100 граммах старфрута карамболы содержится 93 грамма воды.

1/0/7
на 100 гр. старфрута карамболы

Химический состав старфрута карамболы

В старфруте карамболе содержится девять видов витаминов, девять минералов, семнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в старфруте карамболе

Витамин C	35.09 гр.
Бета-каротин	25.5 гр.
Альфа-каротин	24.48 гр.
Витамин B9	12.24 гр.
Витамин B4	7.75 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.

Минералы

9
минералов в старфруте карамболе

Калий	135.66 гр.
Фосфор	12.24 гр.
Магний	10.2 гр.
Кальций	3.06 гр.
Натрий	2.04 гр.
Селен	0.61 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Железо	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в старфруте карамболе

Глютаминовая кислота	0.15 гр.
Аспаргиновая кислота	0.1 гр.
Серин	0.08 гр.
Лизин	0.08 гр.
Лейцин	0.08 гр.
Аланин	0.07 гр.
Пролин	0.05 гр.
Глицин	0.05 гр.
Валин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Треонин	0.04 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Изолейцин	0.04 гр.
Метионин	0.02 гр.
Аргинин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в старфруте карамболе

Клетчатка	2.86 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в старфруте карамболе

Линолевая кислота	0.16 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке