Состав тамаринда

В 100 граммах тамаринда содержится 271 килокалория.

БЖУ тамаринда

Соотношение БЖУ тамаринда - белков 2.86 грамма, жиров 0.61 грамм, а углеводов 63.75 грамма. Также в 100 граммах тамаринда содержится 32 грамма воды.

3/1/64
на 100 гр. тамаринда


Химический состав тамаринда

В тамаринде содержится двенадцать видов витаминов, десять минералов, тридцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

12
витаминов в тамаринде

Бета-каротин 18.36 гр.
Витамин B9 14.28 гр.
Витамин B4 8.77 гр.
Витамин C 3.57 гр.
Витамин K 2.86 гр.
Витамин A 2.04 гр.
Витамин B3 1.94 гр.
Витамин B1 0.41 гр.
Витамин B2 0.2 гр.
Витамин E 0.1 гр.
Витамин B6 0.1 гр.
Витамин B5 0.1 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в тамаринде

Калий 640.56 гр.
Фосфор 115.26 гр.
Магний 93.84 гр.
Кальций 75.48 гр.
Натрий 28.56 гр.
Железо 2.86 гр.
Марганец 2.35 гр.
Селен 1.33 гр.
Цинк 0.1 гр.
Медь 0.1 гр.
Фтор 0 гр.

Аминокислоты

3
аминокислот в тамаринде

Лизин 0.14 гр.
Триптофан 0.02 гр.
Метионин 0.01 гр.
Цистин 0 гр.
Фенилаланин 0 гр.
Треонин 0 гр.
Тирозин 0 гр.
Серин 0 гр.
Пролин 0 гр.
Лейцин 0 гр.
Изолейцин 0 гр.
Глютаминовая кислота 0 гр.
Глицин 0 гр.
Гистидин 0 гр.
Валин 0 гр.
Аспаргиновая кислота 0 гр.
Аргинин 0 гр.
Аланин 0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в тамаринде

Клетчатка 5.2 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в тамаринде

Олеиновая кислота 0.18 гр.
Пальмитиновая кислота 0.17 гр.
Линолевая кислота 0.06 гр.
Миристиновая кислота 0.01 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Линоленовая кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти