Состав мякоти кокоса

В 100 граммах мякоти кокоса содержится 382 килокалории.

БЖУ мякоти кокоса

Соотношение БЖУ мякоти кокоса - белков 3.4 грамма, жиров 34.16 грамма, а углеводов 15.53 грамм. Также в 100 граммах мякоти кокоса содержится 47 грамм воды.

3/34/16
на 100 гр. мякоти кокоса

Химический состав мякоти кокоса

В мякоти кокоса содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и девять жирных кислот.

Витамины

9
витаминов в мякоти кокоса

Витамин B9	26.52 гр.
Витамин B4	12.34 гр.
Витамин C	3.37 гр.

узнать больше

Минералы

10
минералов в мякоти кокоса

Калий	363.12 гр.
Фосфор	115.26 гр.
Магний	32.64 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в мякоти кокоса

Глютаминовая кислота	0.78 гр.
Аргинин	0.56 гр.
Аспаргиновая кислота	0.33 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в мякоти кокоса

Клетчатка	9.18 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Жиры

9
жирных кислот в мякоти кокоса

Фитостерины	47.94 гр.
Лауриновая кислота	15.16 гр.
Миристиновая кислота	5.99 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке