Состав запечённых яблок

В 100 граммах запечённых яблок содержится 62 килокалории.

БЖУ запечённых яблок

Соотношение БЖУ запечённых яблок - белков 0.29 грамм, жиров 0.43 грамм, а углеводов 14.7 грамм. Также в 100 граммах запечённых яблок содержится 86 грамм воды.

0/0/15
на 100 гр. запечённых яблок

Химический состав запечённых яблок

В запечённых яблоках содержится восемь видов витаминов, восемь минералов, четырнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

8
витаминов в запечённых яблоках

Бета-каротин	17.34 гр.
Витамин B4	3.47 гр.
Витамин A	2.04 гр.
Витамин B9	1.02 гр.
Витамин K	0.71 гр.
Витамин C	0.31 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в запечённых яблоках

Калий	94.86 гр.
Фосфор	8.16 гр.
Кальций	5.1 гр.
Магний	3.06 гр.
Натрий	1.02 гр.
Селен	0.31 гр.
Железо	0.2 гр.
Марганец	0.1 гр.
Цинк	0 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

14
аминокислот в запечённых яблоках

Аспаргиновая кислота	0.05 гр.
Глютаминовая кислота	0.03 гр.
Лизин	0.02 гр.
Лейцин	0.02 гр.
Фенилаланин	0.01 гр.
Треонин	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Серин	0.01 гр.
Пролин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Глицин	0.01 гр.
Валин	0.01 гр.
Аргинин	0.01 гр.
Аланин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Метионин	0 гр.
Гистидин	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в запечённых яблоках

Клетчатка	2.86 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в запечённых яблоках

Линолевая кислота	0.10 гр.
Пальмитиновая кислота	0.06 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Линоленовая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке