Состав яблок голден

В 100 граммах яблок голден содержится 57 килокалорий.

БЖУ яблок голден

Соотношение БЖУ яблок голден - белков 0.29 грамм, жиров 0.15 грамм, а углеводов 13.87 грамм. Также в 100 граммах яблок голден содержится 87 грамм воды.

0/0/14
на 100 гр. яблок голден

Химический состав яблок голден

В яблоках голден содержится одиннадцать видов витаминов, шесть минералов, четырнадцать аминокислот, пять видов сахаров и ноль жирных кислот.

Витамины

11
витаминов в яблоках голден

Витамин C	91.8 гр.
Бета-каротин	25.5 гр.
Витамин B4	5.2 гр.
Витамин B9	3.06 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин K	1.84 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

6
минералов в яблоках голден

Калий	102 гр.
Фосфор	10.2 гр.
Кальций	6.12 гр.
Магний	5.1 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	0.1 гр.
Цинк	0 гр.
Фтор	0 гр.
Селен	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

14
аминокислот в яблоках голден

Аспаргиновая кислота	0.08 гр.
Глютаминовая кислота	0.03 гр.
Фенилаланин	0.01 гр.
Треонин	0.01 гр.
Серин	0.01 гр.
Пролин	0.01 гр.
Лизин	0.01 гр.
Лейцин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Глицин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Валин	0.01 гр.
Аргинин	0.01 гр.
Аланин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Метионин	0 гр.

Сахара

5
видов сахаров в яблоках голден

Фруктоза	6.22 гр.
Клетчатка	2.45 гр.
Сахароза	2.11 гр.
Глюкоза	1.91 гр.
Крахмал	0.05 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

В яблоках голден нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке