Состав лайма

В 100 граммах лайма содержится 46 килокалорий.

БЖУ лайма

Соотношение БЖУ лайма - белков 0.71 грамм, жиров 0.2 грамм, а углеводов 10.75 грамм. Также в 100 граммах лайма содержится 90 грамм воды.

1/0/11
на 100 гр. лайма


Химический состав лайма

В лайме содержится девять видов витаминов, девять минералов, один аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в лайме

Бета-каротин 30.6 гр.
Витамин C 29.68 гр.
Витамин B9 8.16 гр.
Витамин B4 5.2 гр.
Витамин A 2.04 гр.
Витамин K 0.61 гр.
Витамин E 0.2 гр.
Витамин B5 0.2 гр.
Витамин B3 0.2 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B6 0 гр.
Витамин B2 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Витамин B1 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

9
минералов в лайме

Калий 102 гр.
Кальций 33.66 гр.
Фосфор 18.36 гр.
Магний 6.12 гр.
Натрий 2.04 гр.
Железо 0.61 гр.
Селен 0.41 гр.
Цинк 0.1 гр.
Медь 0.1 гр.
Фтор 0 гр.
Марганец 0 гр.

Аминокислоты

1
аминокислот в лайме

Лизин 0.01 гр.
Цистин 0 гр.
Фенилаланин 0 гр.
Триптофан 0 гр.
Треонин 0 гр.
Тирозин 0 гр.
Серин 0 гр.
Пролин 0 гр.
Метионин 0 гр.
Лейцин 0 гр.
Изолейцин 0 гр.
Глютаминовая кислота 0 гр.
Глицин 0 гр.
Гистидин 0 гр.
Валин 0 гр.
Аспаргиновая кислота 0 гр.
Аргинин 0 гр.
Аланин 0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в лайме

Клетчатка 2.86 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в лайме

Линолевая кислота 0.04 гр.
Пальмитиновая кислота 0.02 гр.
Олеиновая кислота 0.02 гр.
Линоленовая кислота 0.02 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти