Состав маракуйи

В 100 граммах маракуйи содержится 109 килокалорий.

БЖУ маракуйи

Соотношение БЖУ маракуйи - белков 2.24 грамма, жиров 0.71 грамм, а углеводов 23.85 грамма. Также в 100 граммах маракуйи содержится 74 грамма воды.

2/1/24
на 100 гр. маракуйи


Химический состав маракуйи

В маракуйе содержится девять видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, один вид сахаров и тридцать жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в маракуйе

Бета-каротин 757.86 гр.
Витамин A 65.28 гр.
Витамин C 30.6 гр.
Витамин B9 14.28 гр.
Витамин B4 7.75 гр.
Витамин B3 1.53 гр.
Витамин K 0.71 гр.
Витамин B6 0.1 гр.
Витамин B2 0.1 гр.
Витамин E 0 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B5 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Витамин B1 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в маракуйе

Калий 354.96 гр.
Фосфор 69.36 гр.
Магний 29.58 гр.
Натрий 28.56 гр.
Кальций 12.24 гр.
Марганец 2.35 гр.
Железо 1.63 гр.
Селен 0.61 гр.
Цинк 0.1 гр.
Медь 0.1 гр.
Фтор 0 гр.

Аминокислоты

В маракуйе нет аминокислот.
Цистин 0 гр.
Фенилаланин 0 гр.
Триптофан 0 гр.
Треонин 0 гр.
Тирозин 0 гр.
Серин 0 гр.
Пролин 0 гр.
Метионин 0 гр.
Лизин 0 гр.
Лейцин 0 гр.
Изолейцин 0 гр.
Глютаминовая кислота 0 гр.
Глицин 0 гр.
Гистидин 0 гр.
Валин 0 гр.
Аспаргиновая кислота 0 гр.
Аргинин 0 гр.
Аланин 0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в маракуйе

Клетчатка 10.61 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в маракуйе

Линолевая кислота 0.42 гр.
Олеиновая кислота 0.09 гр.
Пальмитиновая кислота 0.05 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Линоленовая кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти