Состав кокосовой стружки

В 100 граммах кокосовой стружки содержится 716 килокалорий.

БЖУ кокосовой стружки

Соотношение БЖУ кокосовой стружки - белков 7.02 грамм, жиров 65.82 грамм, а углеводов 24.12 грамма. Также в 100 граммах кокосовой стружки содержится 3 грамма воды.

7/66/24
на 100 гр. кокосовой стружки

Химический состав кокосовой стружки

В кокосовой стружке содержится десять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и восемь жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в кокосовой стружке

Витамин B4	22.54 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин C	1.53 гр.
Витамин B5	0.82 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин K	0.31 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в кокосовой стружке

Калий	553.86 гр.
Фосфор	210.12 гр.
Магний	91.8 гр.
Натрий	37.74 гр.
Кальций	26.52 гр.
Селен	18.87 гр.
Железо	3.37 гр.
Марганец	2.75 гр.
Цинк	2.04 гр.
Медь	0.82 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в кокосовой стружке

Глютаминовая кислота	1.61 гр.
Аргинин	1.15 гр.
Аспаргиновая кислота	0.69 гр.
Лейцин	0.52 гр.
Валин	0.43 гр.
Фенилаланин	0.36 гр.
Серин	0.36 гр.
Аланин	0.36 гр.
Глицин	0.33 гр.
Лизин	0.31 гр.
Пролин	0.29 гр.
Изолейцин	0.28 гр.
Треонин	0.26 гр.
Тирозин	0.22 гр.
Гистидин	0.16 гр.
Цистин	0.14 гр.
Метионин	0.13 гр.
Триптофан	0.08 гр.

Сахара

1
вид сахаров в кокосовой стружке

Клетчатка	16.63 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

8
жирных кислот в кокосовой стружке

Лауриновая кислота	29.20 гр.
Миристиновая кислота	11.53 гр.
Пальмитиновая кислота	5.58 гр.
Каприловая кислота	4.61 гр.
Каприновая кислота	3.66 гр.
Олеиновая кислота	2.81 гр.
Линолевая кислота	0.72 гр.
Капроновая кислота	0.38 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке