Витамины в авокадо

Всего в авокадо 13 видов витаминов, больше всего витамина B9 - 82.62 мг., бета-каротина - 63.24 мг., альфа-каротина - 24.48 мг., витамина K - 21.42 мг., витамина B4 - 14.48 мг.

13
витаминов в авокадо

Витамин B9	82.62 мг.
Бета-каротин	63.24 мг.
Альфа-каротин	24.48 мг.
Витамин K	21.42 мг.
Витамин B4	14.48 мг.
Витамин C	10.2 мг.
Витамин A	7.14 мг.
Витамин E	2.14 мг.
Витамин B3	1.73 мг.
Витамин B5	1.43 мг.
Витамин B6	0.31 мг.
Витамин B2	0.1 мг.
Витамин B1	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B12	0 мг.

Минералы

11
минералов в авокадо

Калий	494.7 гр.
Фосфор	53.04 гр.
Магний	29.58 гр.

узнать больше

Сахара

6
видов сахаров в авокадо

Клетчатка	6.83 гр.
Глюкоза	0.38 гр.
Фруктоза	0.12 гр.

узнать больше

Аминокислоты

18
аминокислот в авокадо

Глютаминовая кислота	0.29 гр.
Аспаргиновая кислота	0.24 гр.
Лейцин	0.15 гр.

узнать больше

Жиры

11
жирных кислот в авокадо

Бета-ситостерин	77.52 гр.
Олеиновая кислота	9.25 гр.
Кампестерол	5.10 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке