А
Б
В
Д
Е
З
И
К
Кабардино-Балкарская Республика
Л
М
Н
О
П
Р
Республика Алтай (Горный Алтай)
Республика Карачаево-Черкессия
Республика Северная Осетия — Алания
С
Т
У
Х
Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра
Ч
Я
Вода в авокадо
Количество воды в 100 граммах авокадо составляет 74.69 грамм.
воды в авокадо
Витамины
витаминов в авокадо
| Витамин B9 | 82.62 гр. |
| Бета-каротин | 63.24 гр. |
| Альфа-каротин | 24.48 гр. |
| Витамин K | 21.42 гр. |
| Витамин B4 | 14.48 гр. |
| Витамин C | 10.2 гр. |
| Витамин A | 7.14 гр. |
| Витамин E | 2.14 гр. |
| Витамин B3 | 1.73 гр. |
| Витамин B5 | 1.43 гр. |
| Витамин B6 | 0.31 гр. |
| Витамин B2 | 0.1 гр. |
| Витамин B1 | 0.1 гр. |
| Витамин D3 | 0 гр. |
| Витамин D2 | 0 гр. |
| Витамин D | 0 гр. |
| Витамин B12 | 0 гр. |
Минералы
минералов в авокадо
| Калий | 494.7 гр. |
| Фосфор | 53.04 гр. |
| Магний | 29.58 гр. |
| Кальций | 12.24 гр. |
| Фтор | 7.14 гр. |
| Натрий | 7.14 гр. |
| Цинк | 0.61 гр. |
| Железо | 0.61 гр. |
| Селен | 0.41 гр. |
| Медь | 0.2 гр. |
| Марганец | 0.1 гр. |
Аминокислоты
аминокислот в авокадо
| Глютаминовая кислота | 0.29 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 0.24 гр. |
| Лейцин | 0.15 гр. |
Жиры
жирных кислот в авокадо
| Бета-ситостерин | 77.52 гр. |
| Олеиновая кислота | 9.25 гр. |
| Кампестерол | 5.10 гр. |
Сахара
видов сахаров в авокадо
| Клетчатка | 6.83 гр. |
| Глюкоза | 0.38 гр. |
| Фруктоза | 0.12 гр. |
Комментарии (0)