Калорийность персика

Калорийность 100 грамм персика составляет 43 килокалории. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 38 килокалорий. Также в 100 граммах персике содержится 90 грамм воды.

43 ккал
в 100 гр. персика

Витамины

9
витаминов в персике

Бета-каротин	165.24 гр.
Витамин A	16.32 гр.
Витамин C	6.73 гр.
Витамин B4	6.22 гр.
Витамин B9	4.08 гр.
Витамин K	2.65 гр.
Витамин B3	0.82 гр.
Витамин E	0.71 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в персике

Калий	193.8 гр.
Фосфор	20.4 гр.
Магний	9.18 гр.
Кальций	6.12 гр.
Фтор	4.08 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Селен	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Натрий	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в персике

Аспаргиновая кислота	0.43 гр.
Глютаминовая кислота	0.06 гр.
Серин	0.03 гр.
Лизин	0.03 гр.
Лейцин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Фенилаланин	0.02 гр.
Треонин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Глицин	0.02 гр.
Валин	0.02 гр.
Аргинин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в персике

Фитостерины	10.20 гр.
Линолевая кислота	0.08 гр.
Олеиновая кислота	0.07 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

6
видов сахаров в персике

Сахароза	4.86 гр.
Глюкоза	1.99 гр.
Фруктоза	1.56 гр.
Клетчатка	1.53 гр.
Мальтоза	0.08 гр.
Галактоза	0.06 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке