Калорийность старфрута карамболы

Калорийность 100 грамм старфрута карамболы составляет 34 килокалории. Из них в белках 4 килокалории, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 27 килокалорий. Также в 100 граммах старфруте карамболе содержится 93 грамма воды.

34 ккал
в 100 гр. старфрута карамболы

Витамины

9
витаминов в старфруте карамболе

Витамин C	35.09 гр.
Бета-каротин	25.5 гр.
Альфа-каротин	24.48 гр.
Витамин B9	12.24 гр.
Витамин B4	7.75 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.

Минералы

9
минералов в старфруте карамболе

Калий	135.66 гр.
Фосфор	12.24 гр.
Магний	10.2 гр.
Кальций	3.06 гр.
Натрий	2.04 гр.
Селен	0.61 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Железо	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в старфруте карамболе

Глютаминовая кислота	0.15 гр.
Аспаргиновая кислота	0.1 гр.
Серин	0.08 гр.
Лизин	0.08 гр.
Лейцин	0.08 гр.
Аланин	0.07 гр.
Пролин	0.05 гр.
Глицин	0.05 гр.
Валин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Треонин	0.04 гр.
Тирозин	0.04 гр.
Изолейцин	0.04 гр.
Метионин	0.02 гр.
Аргинин	0.02 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в старфруте карамболе

Линолевая кислота	0.16 гр.
Олеиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Пальмитиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в старфруте карамболе

Клетчатка	2.86 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке