Калорийность яблок голден

Калорийность 100 грамм яблок голден составляет 57 килокалорий. Из них в белках 1 килокалория, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 55 килокалорий. Также в 100 граммах яблоках голден содержится 87 грамм воды.

57 ккал
в 100 гр. яблок голден

Витамины

11
витаминов в яблоках голден

Витамин C	91.8 гр.
Бета-каротин	25.5 гр.
Витамин B4	5.2 гр.
Витамин B9	3.06 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B12	2.45 гр.
Витамин K	1.84 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B3	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

6
минералов в яблоках голден

Калий	102 гр.
Фосфор	10.2 гр.
Кальций	6.12 гр.
Магний	5.1 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	0.1 гр.
Цинк	0 гр.
Фтор	0 гр.
Селен	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

14
аминокислот в яблоках голден

Аспаргиновая кислота	0.08 гр.
Глютаминовая кислота	0.03 гр.
Фенилаланин	0.01 гр.
Треонин	0.01 гр.
Серин	0.01 гр.
Пролин	0.01 гр.
Лизин	0.01 гр.
Лейцин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Глицин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Валин	0.01 гр.
Аргинин	0.01 гр.
Аланин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Метионин	0 гр.

Жиры

В яблоках голден нет жирных кислот.

Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Пальмитиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в яблоках голден

Фруктоза	6.22 гр.
Клетчатка	2.45 гр.
Сахароза	2.11 гр.
Глюкоза	1.91 гр.
Крахмал	0.05 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке