Калорийность абрикосов

Калорийность 100 грамм абрикосов составляет 53 килокалории. Из них в белках 5 килокалорий, в жирах 3 килокалории, а в углеводах 45 килокалорий. Также в 100 граммах абрикосах содержится 88 грамм воды.

53 ккал
в 100 гр. абрикосов

Витамины

10
витаминов в абрикосах

Витамин A	97.92 гр.
Альфа-каротин	19.38 гр.
Витамин C	10.2 гр.
Витамин B9	9.18 гр.
Витамин K	3.37 гр.
Витамин B4	2.86 гр.
Витамин E	0.92 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в абрикосах

Калий	264.18 гр.
Фосфор	23.46 гр.
Кальций	13.26 гр.
Магний	10.2 гр.
Натрий	1.02 гр.
Железо	0.41 гр.
Цинк	0.2 гр.
Селен	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в абрикосах

Аспаргиновая кислота	0.32 гр.
Глютаминовая кислота	0.16 гр.
Пролин	0.1 гр.
Лизин	0.1 гр.
Серин	0.08 гр.
Лейцин	0.08 гр.
Аланин	0.07 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Треонин	0.05 гр.
Валин	0.05 гр.
Аргинин	0.05 гр.
Изолейцин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Тирозин	0.03 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Триптофан	0.02 гр.
Метионин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в абрикосах

Фитостерины	18.36 гр.
Олеиновая кислота	0.17 гр.
Линолевая кислота	0.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в абрикосах

Сахароза	5.99 гр.
Глюкоза	2.42 гр.
Клетчатка	2.04 гр.
Фруктоза	0.96 гр.
Мальтоза	0.06 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке