Калорийность черимойи

Калорийность 100 грамм черимойи составляет 84 килокалории. Из них в белках 6 килокалорий, в жирах 6 килокалорий, а в углеводах 72 килокалории. Также в 100 граммах черримойе содержится 80 грамм воды.

84 ккал
в 100 гр. черимойи

Витамины

9
витаминов в черримойе

Витамин B9	23.46 гр.
Витамин C	12.85 гр.
Бета-каротин	2.04 гр.
Витамин B3	0.61 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в черримойе

Калий	292.74 гр.
Селен	56.1 гр.
Фосфор	26.52 гр.
Магний	17.34 гр.
Кальций	10.2 гр.
Натрий	7.14 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в черримойе

Глютаминовая кислота	0.2 гр.
Пролин	0.16 гр.
Аспаргиновая кислота	0.11 гр.
Серин	0.06 гр.
Лейцин	0.06 гр.
Валин	0.06 гр.
Аланин	0.06 гр.
Треонин	0.05 гр.
Глицин	0.05 гр.
Фенилаланин	0.04 гр.
Лизин	0.04 гр.
Изолейцин	0.04 гр.
Триптофан	0.03 гр.
Тирозин	0.03 гр.
Аргинин	0.03 гр.
Метионин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.

Жиры

11
жирных кислот в черримойе

Линоленовая кислота	0.16 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.16 гр.
Пальмитиновая кислота	0.10 гр.
Каприновая кислота	0.05 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.03 гр.
Линолевая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.02 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Лигноцериновая кислота	0.01 гр.
Лауриновая кислота	0.01 гр.
Арахиновая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в черримойе

Фруктоза	6.41 гр.
Глюкоза	6.05 гр.
Клетчатка	3.06 гр.
Сахароза	0.67 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке