Калорийность дыни канталупы

Калорийность 100 грамм дыни канталупы составляет 37 килокалорий. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 33 килокалории. Также в 100 граммах дыне канталупы содержится 91 грамм воды.

37 ккал
в 100 гр. дыни канталупы

Витамины

10
витаминов в дыне канталупы

Витамин A	172.38 гр.
Витамин C	37.43 гр.
Витамин B9	21.42 гр.
Альфа-каротин	16.32 гр.
Витамин B4	7.75 гр.
Витамин K	2.55 гр.
Витамин B3	0.71 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в дыне канталупы

Калий	272.34 гр.
Натрий	16.32 гр.
Фосфор	15.3 гр.
Магний	12.24 гр.
Кальций	9.18 гр.
Фтор	1.02 гр.
Селен	0.41 гр.
Цинк	0.2 гр.
Железо	0.2 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

16
аминокислот в дыне канталупы

Глютаминовая кислота	0.21 гр.
Аспаргиновая кислота	0.14 гр.
Аланин	0.1 гр.
Серин	0.04 гр.
Лизин	0.03 гр.
Лейцин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аргинин	0.03 гр.
Фенилаланин	0.02 гр.
Треонин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Триптофан	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в дыне канталупы

Фитостерины	10.20 гр.
Линоленовая кислота	0.05 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

7
видов сахаров в дыне канталупы

Сахароза	4.44 гр.
Фруктоза	1.91 гр.
Глюкоза	1.57 гр.
Клетчатка	0.92 гр.
Галактоза	0.06 гр.
Мальтоза	0.04 гр.
Крахмал	0.03 гр.
Лактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке