Калорийность дыни

Калорийность 100 грамм дыни составляет 40 килокалорий. Из них в белках 2 килокалории, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 37 килокалорий. Также в 100 граммах дыне содержится 91 грамм воды.

40 ккал
в 100 гр. дыни

Витамины

9
витаминов в дыне

Бета-каротин	30.6 гр.
Витамин B9	19.38 гр.
Витамин C	18.36 гр.
Витамин B4	7.75 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин K	2.96 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

8
минералов в дыне

Калий	232.56 гр.
Натрий	18.36 гр.
Фосфор	11.22 гр.
Магний	10.2 гр.
Кальций	6.12 гр.
Селен	0.71 гр.
Железо	0.2 гр.
Цинк	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в дыне

Глютаминовая кислота	0.16 гр.
Аспаргиновая кислота	0.09 гр.
Аланин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.02 гр.
Серин	0.02 гр.
Лизин	0.02 гр.
Лейцин	0.02 гр.
Глицин	0.02 гр.
Валин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Треонин	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Пролин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Аргинин	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в дыне

Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Линоленовая кислота	0.03 гр.
Линолевая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в дыне

Фруктоза	3.02 гр.
Глюкоза	2.73 гр.
Сахароза	2.53 гр.
Клетчатка	0.82 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке