Калорийность джекфрута

Калорийность 100 грамм джекфрута составляет 106 килокалорий. Из них в белках 7 килокалорий, в жирах 5 килокалорий, а в углеводах 94 килокалории. Также в 100 граммах джекфруте содержится 74 грамма воды.

106 ккал
в 100 гр. джекфрута

Витамины

11
витаминов в джекфруте

Бета-каротин	62.22 гр.
Витамин B9	24.48 гр.
Витамин C	13.97 гр.
Альфа-каротин	6.12 гр.
Витамин A	5.1 гр.
Витамин B3	0.92 гр.
Витамин E	0.31 гр.
Витамин B6	0.31 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

9
минералов в джекфруте

Калий	456.96 гр.
Селен	56.1 гр.
Магний	29.58 гр.
Кальций	24.48 гр.
Фосфор	21.42 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	0.2 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в джекфруте

Глютаминовая кислота	0.19 гр.
Аспаргиновая кислота	0.18 гр.
Аргинин	0.14 гр.
Тирозин	0.11 гр.
Серин	0.11 гр.
Лейцин	0.11 гр.
Треонин	0.09 гр.
Глицин	0.09 гр.
Валин	0.09 гр.
Аланин	0.09 гр.
Лизин	0.07 гр.
Изолейцин	0.07 гр.
Фенилаланин	0.05 гр.
Триптофан	0.03 гр.
Метионин	0.03 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Цистин	0.02 гр.
Пролин	0.02 гр.

Жиры

7
жирных кислот в джекфруте

Пальмитиновая кислота	0.13 гр.
Олеиновая кислота	0.13 гр.
Линоленовая кислота	0.08 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.08 гр.
Каприновая кислота	0.03 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.02 гр.
Линолевая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.

Сахара

5
видов сахаров в джекфруте

Глюкоза	9.67 гр.
Фруктоза	9.37 гр.
Клетчатка	1.53 гр.
Крахмал	1.5 гр.
Сахароза	0.43 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке