Калорийность кокосового молока

Калорийность 100 грамм кокосового молока составляет 249 килокалорий. Из них в белках 9 килокалорий, в жирах 218 килокалорий, а в углеводах 22 килокалории. Также в 100 граммах кокосовом молоке содержится 68 грамм воды.

249 ккал
в 100 гр. кокосового молока

Витамины

7
витаминов в кокосовом молоке

Витамин B9	16.32 гр.
Витамин B4	8.67 гр.
Витамин C	2.86 гр.
Витамин B3	0.82 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин K	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в кокосовом молоке

Калий	268.26 гр.
Фосфор	102 гр.
Магний	37.74 гр.
Кальций	16.32 гр.
Натрий	15.3 гр.
Селен	6.32 гр.
Железо	1.63 гр.
Марганец	0.92 гр.
Цинк	0.71 гр.
Медь	0.31 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в кокосовом молоке

Глютаминовая кислота	0.53 гр.
Аргинин	0.38 гр.
Аспаргиновая кислота	0.23 гр.
Лейцин	0.17 гр.
Валин	0.14 гр.
Фенилаланин	0.12 гр.
Серин	0.12 гр.
Аланин	0.12 гр.
Глицин	0.11 гр.
Пролин	0.1 гр.
Лизин	0.1 гр.
Изолейцин	0.09 гр.
Треонин	0.08 гр.
Тирозин	0.07 гр.
Цистин	0.05 гр.
Гистидин	0.05 гр.
Метионин	0.04 гр.
Триптофан	0.03 гр.

Жиры

9
жирных кислот в кокосовом молоке

Лауриновая кислота	10.79 гр.
Миристиновая кислота	4.26 гр.
Пальмитиновая кислота	2.06 гр.
Каприловая кислота	1.70 гр.
Каприновая кислота	1.36 гр.
Олеиновая кислота	1.03 гр.
Фитостерины	1.02 гр.
Линолевая кислота	0.27 гр.
Капроновая кислота	0.14 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в кокосовом молоке

Клетчатка	2.24 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке