Калорийность консервированных маслин

Калорийность 100 грамм консервированных маслин составляет 88 килокалорий. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 63 килокалории, а в углеводах 22 килокалории. Также в 100 граммах консервированных маслинах содержится 86 грамм воды.

88 ккал
в 100 гр. консервированных маслин

Витамины

6
витаминов в консервированных маслинах

Бета-каротин	208.08 гр.
Витамин A	17.34 гр.
Витамин B4	6.73 гр.
Витамин E	1.73 гр.
Витамин C	1.53 гр.
Витамин K	1.43 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B9	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B3	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в консервированных маслинах

Натрий	749.7 гр.
Кальций	95.88 гр.
Калий	9.18 гр.
Магний	4.08 гр.
Железо	3.37 гр.
Фосфор	3.06 гр.
Селен	0.92 гр.
Цинк	0.2 гр.
Медь	0.2 гр.
Фтор	0 гр.
Марганец	0 гр.

Аминокислоты

16
аминокислот в консервированных маслинах

Глютаминовая кислота	0.11 гр.
Аспаргиновая кислота	0.11 гр.
Аргинин	0.08 гр.
Лейцин	0.06 гр.
Глицин	0.06 гр.
Пролин	0.05 гр.
Аланин	0.05 гр.
Серин	0.04 гр.
Лизин	0.04 гр.
Изолейцин	0.04 гр.
Валин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Треонин	0.03 гр.
Тирозин	0.03 гр.
Гистидин	0.03 гр.
Метионин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Триптофан	0 гр.

Жиры

6
жирных кислот в консервированных маслинах

Олеиновая кислота	5.10 гр.
Пальмитиновая кислота	0.78 гр.
Линолевая кислота	0.55 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.06 гр.
Линоленовая кислота	0.04 гр.
Гадолиновая кислота	0.02 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в консервированных маслинах

Клетчатка	2.55 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке