Калорийность мушмулы

Калорийность 100 грамм мушмулы составляет 51 килокалория. Из них в белках 1 килокалория, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 49 килокалорий. Также в 100 граммах мушмуле содержится 88 грамм воды.

51 ккал
в 100 гр. мушмулы

Витамины

5
витаминов в мушмуле

Витамин A	77.52 гр.
Витамин B9	14.28 гр.
Витамин C	1.02 гр.
Витамин B3	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин E	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B5	0 гр.
Витамин B4	0 гр.
Витамин B2	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

9
минералов в мушмуле

Калий	271.32 гр.
Фосфор	27.54 гр.
Кальций	16.32 гр.
Магний	13.26 гр.
Натрий	1.02 гр.
Селен	0.61 гр.
Железо	0.31 гр.
Цинк	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.
Фтор	0 гр.
Медь	0 гр.

Аминокислоты

17
аминокислот в мушмуле

Глютаминовая кислота	0.06 гр.
Аспаргиновая кислота	0.06 гр.
Пролин	0.03 гр.
Лейцин	0.03 гр.
Треонин	0.02 гр.
Серин	0.02 гр.
Лизин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Глицин	0.02 гр.
Валин	0.02 гр.
Аланин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Фенилаланин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.
Аргинин	0.01 гр.
Метионин	0 гр.

Жиры

5
жирных кислот в мушмуле

Фитостерины	2.04 гр.
Линолевая кислота	0.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в мушмуле

Клетчатка	1.73 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке