Калорийность приготовленных плантанов

Калорийность 100 грамм приготовленных плантанов составляет 131 килокалория. Из них в белках 3 килокалории, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 127 килокалорий. Также в 100 граммах приготовленных плантанах содержится 68 грамм воды.

131 ккал
в 100 гр. приготовленных плантанов

Витамины

12
витаминов в приготовленных плантанах

Бета-каротин	376.38 гр.
Альфа-каротин	360.06 гр.
Витамин A	45.9 гр.
Витамин B9	26.52 гр.
Витамин B4	12.95 гр.
Витамин C	11.12 гр.
Витамин B3	0.82 гр.
Витамин K	0.71 гр.
Витамин B6	0.2 гр.
Витамин B5	0.2 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин B1	0 гр.

Минералы

10
минералов в приготовленных плантанах

Калий	474.3 гр.
Магний	32.64 гр.
Фосфор	28.56 гр.
Натрий	5.1 гр.
Марганец	2.35 гр.
Кальций	2.04 гр.
Селен	1.43 гр.
Железо	0.61 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленных плантанах

Глютаминовая кислота	0.07 гр.
Аспаргиновая кислота	0.07 гр.
Аргинин	0.07 гр.
Лизин	0.04 гр.
Лейцин	0.04 гр.
Гистидин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Серин	0.03 гр.
Пролин	0.03 гр.
Глицин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Аланин	0.03 гр.
Треонин	0.02 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Изолейцин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.

Жиры

5
жирных кислот в приготовленных плантанах

Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.02 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в приготовленных плантанах

Клетчатка	2.35 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке