Калорийность сметанного яблока

Калорийность 100 грамм сметанного яблока составляет 74 килокалории. Из них в белках 4 килокалории, в жирах 2 килокалории, а в углеводах 68 килокалорий. Также в 100 граммах сметанном яблоке содержится 82 грамма воды.

74 ккал
в 100 гр. сметанного яблока

Витамины

11
витаминов в сметанном яблоке

Витамин C	21.01 гр.
Витамин B9	14.28 гр.
Витамин B4	7.75 гр.
Бета-каротин	1.02 гр.
Витамин B3	0.92 гр.
Витамин K	0.41 гр.
Витамин B5	0.31 гр.
Витамин E	0.1 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Витамин A	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в сметанном яблоке

Калий	283.56 гр.
Фосфор	27.54 гр.
Магний	21.42 гр.
Натрий	14.28 гр.
Кальций	14.28 гр.
Марганец	2.35 гр.
Селен	0.61 гр.
Железо	0.61 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

3
аминокислот в сметанном яблоке

Лизин	0.06 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в сметанном яблоке

Олеиновая кислота	0.09 гр.
Линолевая кислота	0.07 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линоленовая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сметанном яблоке

Клетчатка	3.37 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке