Калорийность винограда

Калорийность 100 грамм винограда составляет 76 килокалорий. Из них в белках 2 килокалории, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 73 килокалории. Также в 100 граммах винограде содержится 82 грамма воды.

76 ккал
в 100 гр. винограда

Витамины

13
витаминов в винограде

Бета-каротин	39.78 гр.
Витамин K	14.89 гр.
Витамин B4	5.71 гр.
Витамин C	3.26 гр.
Витамин A	3.06 гр.
Витамин B9	2.04 гр.
Альфа-каротин	1.02 гр.
Витамин E	0.2 гр.
Витамин B3	0.2 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B5	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.

Минералы

11
минералов в винограде

Калий	194.82 гр.
Фосфор	20.4 гр.
Кальций	10.2 гр.
Фтор	7.96 гр.
Магний	7.14 гр.
Натрий	2.04 гр.
Железо	0.41 гр.
Цинк	0.1 гр.
Селен	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Марганец	0.1 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в винограде

Аргинин	0.13 гр.
Пролин	0.08 гр.
Глютаминовая кислота	0.08 гр.
Аспаргиновая кислота	0.04 гр.
Лизин	0.03 гр.
Фенилаланин	0.02 гр.
Треонин	0.02 гр.
Серин	0.02 гр.
Лейцин	0.02 гр.
Глицин	0.02 гр.
Гистидин	0.02 гр.
Валин	0.02 гр.
Аланин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Тирозин	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Изолейцин	0.01 гр.

Жиры

5
жирных кислот в винограде

Фитостерины	4.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.05 гр.
Линолевая кислота	0.04 гр.
Олеиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

4
вида сахаров в винограде

Фруктоза	8.29 гр.
Глюкоза	7.34 гр.
Клетчатка	0.92 гр.
Сахароза	0.15 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке