Калорийность эндивия

Калорийность 100 грамм эндивия составляет 19 килокалорий. Из них в белках 5 килокалорий, в жирах 1 килокалория, а в углеводах 13 килокалорий. Также в 100 граммах эндивии содержится 95 грамм воды.

19 ккал
в 100 гр. эндивия

Витамины

10
витаминов в эндивии

Витамин K	235.62 гр.
Витамин B9	144.84 гр.
Витамин A	110.16 гр.
Витамин B4	17.14 гр.
Витамин C	6.63 гр.
Витамин B5	0.92 гр.
Витамин E	0.41 гр.
Витамин B3	0.41 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B6	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в эндивии

Калий	320.28 гр.
Кальций	53.04 гр.
Фосфор	28.56 гр.
Натрий	22.44 гр.
Магний	15.3 гр.
Цинк	0.82 гр.
Железо	0.82 гр.
Марганец	0.41 гр.
Селен	0.2 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в эндивии

Глютаминовая кислота	0.17 гр.
Аспаргиновая кислота	0.13 гр.
Лейцин	0.1 гр.

узнать больше

Жиры

3
жирные кислоты в эндивии

Линолевая кислота	0.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.

узнать больше

Сахара

1
вид сахаров в эндивии

Клетчатка	3.16 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.

узнать больше

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке