Состав мангольда

В 100 граммах мангольда содержится 23 килокалории.

БЖУ мангольда

Соотношение БЖУ мангольда - белков 1.84 грамма, жиров 0.2 грамм, а углеводов 3.81 грамма. Также в 100 граммах мангольда содержится 94 грамма воды.

2/0/4
на 100 гр. мангольда

Химический состав мангольда

В мангольде содержится одиннадцать видов витаминов, десять минералов, десять аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

11
витаминов в мангольде

Минералы

10
минералов в мангольде

Аминокислоты

10
аминокислот в мангольде

Сахара

1
вид сахаров в мангольде

Жиры

4
жирные кислоты в мангольде