Витамины в приготовленном лука-порее

Всего в приготовленном лука-порее 9 видов витаминов, больше всего бета-каротина - 496.74 мг., витамина A - 41.82 мг., витамина K - 25.91 мг., витамина B9 - 24.48 мг., витамина C - 4.28 мг.

9
витаминов в приготовленном лука-порее

Бета-каротин	496.74 мг.
Витамин A	41.82 мг.
Витамин K	25.91 мг.
Витамин B9	24.48 мг.
Витамин C	4.28 мг.
Витамин E	0.51 мг.
Витамин B3	0.2 мг.
Витамин B6	0.1 мг.
Витамин B5	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B4	0 мг.
Витамин B2	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Витамин B1	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в приготовленном лука-порее

Калий	88.74 гр.
Кальций	30.6 гр.
Фосфор	17.34 гр.
Магний	14.28 гр.
Натрий	10.2 гр.
Железо	1.12 гр.
Селен	0.51 гр.
Марганец	0.2 гр.
Цинк	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

1
вид сахаров в приготовленном лука-порее

Клетчатка	1.02 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в приготовленном лука-порее

Глютаминовая кислота	0.13 гр.
Аспаргиновая кислота	0.08 гр.
Серин	0.05 гр.
Лейцин	0.05 гр.
Пролин	0.04 гр.
Лизин	0.04 гр.
Глицин	0.04 гр.
Аргинин	0.04 гр.
Аланин	0.04 гр.
Фенилаланин	0.03 гр.
Треонин	0.03 гр.
Изолейцин	0.03 гр.
Валин	0.03 гр.
Тирозин	0.02 гр.
Цистин	0.01 гр.
Триптофан	0.01 гр.
Метионин	0.01 гр.
Гистидин	0.01 гр.

Жиры

3
жирные кислоты в приготовленном лука-порее

Линоленовая кислота	0.07 гр.
Линолевая кислота	0.05 гр.
Пальмитиновая кислота	0.03 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке