Углеводы в мангольде

Количество углеводов в мангольде составляет 3.81 грамма, в которых содержится 16 килокалорий.

4 грамма
углеводов на 100 гр. мангольда



Сахара

1
вид сахаров в мангольде

Клетчатка 1.63 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Витамины

11
витаминов в мангольде

Витамин K 846.6 гр.
Витамин A 312.12 гр.
Альфа-каротин 45.9 гр.
Витамин C 30.6 гр.
Витамин B4 18.36 гр.
Витамин B9 14.28 гр.
Витамин E 1.94 гр.
Витамин B3 0.41 гр.
Витамин B5 0.2 гр.
Витамин B6 0.1 гр.
Витамин B2 0.1 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Витамин B1 0 гр.
Бета-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в мангольде

Калий 386.58 гр.
Натрий 217.26 гр.
Магний 82.62 гр.
Кальций 52.02 гр.
Фосфор 46.92 гр.
Железо 1.84 гр.
Селен 0.92 гр.
Цинк 0.41 гр.
Марганец 0.41 гр.
Медь 0.2 гр.
Фтор 0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в мангольде

Линолевая кислота 0.06 гр.
Олеиновая кислота 0.04 гр.
Пальмитиновая кислота 0.03 гр.
Линоленовая кислота 0.01 гр.
Эруковая кислота 0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Гадолиновая кислота 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Аминокислоты

10
аминокислот в мангольде

Изолейцин 0.15 гр.
Лейцин 0.13 гр.
Аргинин 0.12 гр.
Фенилаланин 0.11 гр.
Валин 0.11 гр.
Лизин 0.1 гр.
Треонин 0.08 гр.
Гистидин 0.04 гр.
Триптофан 0.02 гр.
Метионин 0.02 гр.
Цистин 0 гр.
Тирозин 0 гр.
Серин 0 гр.
Пролин 0 гр.
Глютаминовая кислота 0 гр.
Глицин 0 гр.
Аспаргиновая кислота 0 гр.
Аланин 0 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти