Калорийность петрушки

Калорийность 100 грамм петрушки составляет 44 килокалории. Из них в белках 12 килокалорий, в жирах 7 килокалорий, а в углеводах 25 килокалорий. Также в 100 граммах петрушке содержится 89 грамм воды.

44 ккал
в 100 гр. петрушки

Витамины

10
витаминов в петрушке

Витамин A	429.42 гр.
Витамин B9	155.04 гр.
Витамин C	135.66 гр.
Витамин B4	13.06 гр.
Витамин B3	1.33 гр.
Витамин E	0.82 гр.
Витамин B5	0.41 гр.
Витамин B6	0.1 гр.
Витамин B2	0.1 гр.
Витамин B1	0.1 гр.
Витамин K	0 гр.
Витамин D3	0 гр.
Витамин D2	0 гр.
Витамин D	0 гр.
Витамин B12	0 гр.
Бета-каротин	0 гр.
Альфа-каротин	0 гр.

Минералы

10
минералов в петрушке

Калий	554 гр.
Кальций	140.76 гр.
Фосфор	59.16 гр.
Натрий	57.12 гр.
Магний	51 гр.
Железо	6.32 гр.
Цинк	1.12 гр.
Марганец	0.2 гр.
Селен	0.1 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в петрушке

Аспаргиновая кислота	0.3 гр.
Глютаминовая кислота	0.25 гр.
Пролин	0.22 гр.
Лейцин	0.21 гр.
Аланин	0.2 гр.
Лизин	0.18 гр.
Валин	0.18 гр.
Фенилаланин	0.15 гр.
Глицин	0.15 гр.
Серин	0.14 гр.
Треонин	0.12 гр.
Изолейцин	0.12 гр.
Аргинин	0.12 гр.
Тирозин	0.08 гр.
Гистидин	0.06 гр.
Триптофан	0.05 гр.
Метионин	0.04 гр.
Цистин	0.01 гр.

Жиры

7
жирных кислот в петрушке

Фитостерины	5.10 гр.
Олеиновая кислота	0.30 гр.
Линолевая кислота	0.12 гр.
Пальмитиновая кислота	0.08 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.01 гр.
Миристиновая кислота	0.01 гр.
Линоленовая кислота	0.01 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Сахара

1
вид сахаров в петрушке

Клетчатка	3.37 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке