Углеводы в горчичном шпинате

Количество углеводов в горчичном шпинате составляет 3.98 грамма, в которых содержится 16 килокалорий.

4 грамма
углеводов на 100 гр. горчичного шпината



Сахара

1
вид сахаров в горчичном шпинате

Клетчатка 2.86 гр.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Витамины

8
витаминов в горчичном шпинате

Витамин A 504.9 гр.
Витамин B9 162.18 гр.
Витамин C 132.6 гр.
Витамин B3 0.71 гр.
Витамин B6 0.2 гр.
Витамин B5 0.2 гр.
Витамин B2 0.1 гр.
Витамин B1 0.1 гр.
Витамин K 0 гр.
Витамин E 0 гр.
Витамин D3 0 гр.
Витамин D2 0 гр.
Витамин D 0 гр.
Витамин B4 0 гр.
Витамин B12 0 гр.
Бета-каротин 0 гр.
Альфа-каротин 0 гр.

Минералы

10
минералов в горчичном шпинате

Калий 449 гр.
Кальций 214.2 гр.
Фосфор 28.56 гр.
Натрий 21.42 гр.
Магний 11.22 гр.
Железо 1.53 гр.
Селен 0.82 гр.
Марганец 0.41 гр.
Цинк 0.2 гр.
Медь 0.1 гр.
Фтор 0 гр.

Жиры

6
жирных кислот в горчичном шпинате

Эруковая кислота 0.09 гр.
Линоленовая кислота 0.03 гр.
Линолевая кислота 0.03 гр.
Гадолиновая кислота 0.03 гр.
Олеиновая кислота 0.02 гр.
Пальмитиновая кислота 0.01 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Холестерин 0.00 гр.
Фитостерины 0.00 гр.
Трансжиры 0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Стигмастерол 0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота 0.00 гр.
Нервоновая кислота 0.00 гр.
Миристиновая кислота 0.00 гр.
Масляная кислота 0.00 гр.
Лигноцериновая кислота 0.00 гр.
Лауриновая кислота 0.00 гр.
Капроновая кислота 0.00 гр.
Каприновая кислота 0.00 гр.
Каприловая кислота 0.00 гр.
Кампестерол 0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Бета-ситостерин 0.00 гр.
Бегеновая кислота 0.00 гр.
Арахиновая кислота 0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 гр.

Аминокислоты

В горчичном шпинате нет аминокислот.
Цистин 0 гр.
Фенилаланин 0 гр.
Триптофан 0 гр.
Треонин 0 гр.
Тирозин 0 гр.
Серин 0 гр.
Пролин 0 гр.
Метионин 0 гр.
Лизин 0 гр.
Лейцин 0 гр.
Изолейцин 0 гр.
Глютаминовая кислота 0 гр.
Глицин 0 гр.
Гистидин 0 гр.
Валин 0 гр.
Аспаргиновая кислота 0 гр.
Аргинин 0 гр.
Аланин 0 гр.

Комментарии (0)



Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Войти