Витамины в замороженном шпинате

Всего в замороженном шпинате 11 видов витаминов, больше всего витамина A - 597.72 мг., витамина K - 379.44 мг., витамина B9 - 147.9 мг., витамина B4 - 22.54 мг., витамина C - 5.61 мг.

11
витаминов в замороженном шпинате

Витамин A	597.72 мг.
Витамин K	379.44 мг.
Витамин B9	147.9 мг.
Витамин B4	22.54 мг.
Витамин C	5.61 мг.
Витамин E	2.96 мг.
Витамин B3	0.51 мг.
Витамин B6	0.2 мг.
Витамин B2	0.2 мг.
Витамин B5	0.1 мг.
Витамин B1	0.1 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в замороженном шпинате

Калий	346 гр.
Кальций	131.58 гр.
Магний	76.5 гр.
Натрий	75.48 гр.
Фосфор	49.98 гр.
Селен	6.12 гр.
Железо	1.94 гр.
Марганец	0.71 гр.
Цинк	0.61 гр.
Медь	0.1 гр.
Фтор	0 гр.

Сахара

4
вида сахаров в замороженном шпинате

Клетчатка	2.96 гр.
Сахароза	0.24 гр.
Глюкоза	0.24 гр.
Фруктоза	0.18 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в замороженном шпинате

Глютаминовая кислота	0.52 гр.
Аргинин	0.49 гр.
Аспаргиновая кислота	0.44 гр.
Лизин	0.26 гр.
Глицин	0.23 гр.
Треонин	0.22 гр.
Тирозин	0.22 гр.
Аланин	0.22 гр.
Фенилаланин	0.21 гр.
Лейцин	0.21 гр.
Пролин	0.2 гр.
Валин	0.18 гр.
Серин	0.17 гр.
Изолейцин	0.13 гр.
Триптофан	0.1 гр.
Метионин	0.05 гр.
Гистидин	0.05 гр.
Цистин	0.03 гр.

Жиры

2
жирные кислоты в замороженном шпинате

Линоленовая кислота	0.08 гр.
Пальмитиновая кислота	0.04 гр.
Эруковая кислота	0.00 гр.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Холестерин	0.00 гр.
Фитостерины	0.00 гр.
Трансжиры	0.00 гр.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Стигмастерол	0.00 гр.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 гр.
Олеиновая кислота	0.00 гр.
Нервоновая кислота	0.00 гр.
Миристиновая кислота	0.00 гр.
Масляная кислота	0.00 гр.
Линолевая кислота	0.00 гр.
Лигноцериновая кислота	0.00 гр.
Лауриновая кислота	0.00 гр.
Капроновая кислота	0.00 гр.
Каприновая кислота	0.00 гр.
Каприловая кислота	0.00 гр.
Кампестерол	0.00 гр.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 гр.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Гадолиновая кислота	0.00 гр.
Бета-ситостерин	0.00 гр.
Бегеновая кислота	0.00 гр.
Арахиновая кислота	0.00 гр.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 гр.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 гр.

Комментарии (0)

Сначала новые

Сначала старые

Сначала лучшие

Войти

Загружено по ссылке